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내 건강은 내가 지킨다! 내 몸에서 보내는 신호를 직접 알아보는 건강 Check-Up! 현재 나의 건강 상태는 어느 정도인지 점검해보세요

금연방해요인
"금연다짐"을 방해하는 요인들에 더 이상 현혹되지 않으려면? 금연방해 요인들을 찾으시면 해결책을 제..
행복점수 계산표
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운동참가 가능성
특별히 운동을 시작하려 하십니까? 대부분의 사람들은 적당한 강도의 운동이 별다른 위험이나 문제..
직무스트레스 반응표
직무에서 요구하는 것이 근로자의 능력이나 자원, 요구와 맞지 않을 때 유해한 신체적 반응이 일어나는..
우울증(청장년용)
우울증은 일생 중 어느 시기에도 발생할 수 있지만 특히 중, 노년기에 더 많습니다. 중년기에 접어들면 ..
스트레스의 부작용 '자율신경실조증'
스트레스가 장기간 지속되면, 거기에 따라 자율 신경도 만성적인 긴장, 흥분 상태에 놓이게 됨으로써 우..
외적 스트레스 점수
외적 스트레스는 소음, 타인과의 사회적 관계, 직장에서의 승진과 해고 등 일상의 복잡한 사건들로부터 ..
내적 스트레스 점수
내적 스트레스는 외적 요인보다는 주로 개인의 성격, 정서상태나 삶에 대한 대처방식이 원인입니다. 카..
내 성격은 A형 vs B형
1960년대에 미국의 메이어 프리드맨과 레아 로즈맨 박사 팀은 3천 명을 대상으로 조사하여 스트레스와 ..
복부비만도
엉덩이둘레와 허리둘레만 아시면 복부비만정도를 확인할 수 있습니다. 순서대로 기입하시면 됩니다.
스트레스 지수
여러분의 스트레스지수는 얼마일까요? 간단한 문답을 통해 스트레스 진단 테스트를 해보세요.
내 건강나이는 몇 살?
마음은 10대, 몸은 40대? 몸의 실제 건강나이를 체크해 보세요.

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